¡El tiro con arco no es solo tirar flechas!

El tiro con arco no solo se trata de tirar flechas, también se trata de física y estirar antes de tirar flechas es muy importante.

Empezamos estirando bíceps y tríceps, calentamos las muñecas, estiramos bien el cuello... etc. Por ultimo cogemos la liga y nos ponemos a hacer el ejercicio marcado contando 1, 2 siempre. Así con el brazo izquierdo y derecho.Ya después de aver calentado ya empezamos a tirar flechas.A es verdad se me olvidaba, algunos Viernes se suele  hacer física con Echedey Pérez donde practicamos las sentadillas  abdominales, flexiones... etc